Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #desserts, #recettes legeres
Mousse aux mures

Pour 5 Personnes:

3 feuilles de gélatine

2 yaourts à 0% aux mures

8 petits suisses

1 càs de stévia

3 blancs d'œufs

200g de mures fraîches ou surgelés

Mettre les feuilles de gélatine à tremper dans un bol d’eau froide.

Mélanger les petits suisses et les yaourts aux mures, avec le stévia. Faire fondre la gélatine avec 10cl d’eau 1 minute au micro-onde, et l’incorporer aux yaourts.

Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement au mélange précèdent.

Dans 5 verres mettre quelques mures, puis une couche de la préparation puis de nouveau des mures et finir par la preparation.

Mettre au réfrigérateur pour au moins 3 h.

Commenter cet article

Articles récents

Hébergé par Overblog