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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #poulet et volaille, #recettes legeres
Poulet aux trois saveurs dorées : oignon, citron et miel

pour 4 :

4 blancs

3 oignons jaunes

2 citrons

2 càs de miel liquide

1 gousse d’ail

huile d’olive

sel

1 pincée de paprika

Dans une sauteuse, mettre quelques sprays d’huile d’olive et y faire dorer les blancs de poulet coupés en gros morceaux.

Émincer les oignons, hacher l’ail et couper un citron en 8 quartiers et les mettre dans la sauteuse.

Mélanger le miel et le jus du deuxième citron, ajouter un peu de paprika et verser le tout sur le poulet.

Mettre un couvercle et laisser mijoter une heure à feu très doux.

source:http://www.mercredirose.com

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