Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #poulet et volaille
Poulet sauce à l’orange

5 blancs de poulet

huile d’olive

pour la sauce :

le zeste d’une orange

le jus de 3 oranges

80 ml de sirop d’agave

80 ml de sauce soja

3 càs de farine

Couper les blancs de poulet en morceaux et les faire dorer sur chaque face dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.

Mélanger le jus d’orange avec le sirop d’agave et la sauce soja, ajouter la farine et le zeste. Bien mélanger

Verser la sauce sur les blancs, porter la sauce à ébullition et mettre sur feux doux.

Cuire encore dix minutes en remuant régulièrement.

source:http ://la-main-a-la-pate.fr/

Commenter cet article

Articles récents

Hébergé par Overblog