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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #oeufs, #recettes vegetariennes, #recettes legeres

4 œufs

80 g de farine

40cl de lait1/2 écrémé

180 g tomme allégée          

180 g roquette

 

Chauffer le four à 180°.

Dans un saladier, battre les œufs. Ajouter la farine, mélanger en délayant avec le lait.

Couper la tomme en petit morceaux ou la râper. Ajouter la moitié de la tomme aux œufs

Rincer le roquette à l’eau froide, la mettre avec les œufs et bien mélanger.

Verser la préparation dans un moule à tarte beurré et fariné

Parsemer du reste de la tomme.

Cuire 45 minutes.

 

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