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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #poulet et volaille, #recettes legeres

3 blancs de poulet

2 càs de sauce soja

1 càs de sauce huitres

1 càc d’arome Maggi

 

Faire quelques entailles dans les filets de poulet.

Mélanger les ingrédients de la marinade dans un sac congélations.

Mettre les blanc de la sac, fermer et masser la viande.

Réserver au frais une nuit.

Mettre quelques sprays d’huile d’olive dans une poêle et faire cuire les suprêmes de poulet 10 minutes environ en les retournant régulièrement.

 

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