750 grammes
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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #poulet et volaille, #recettes legeres, #recettes faciles, #recettes rapides

33 ml de bière

3 càs  de miel

1 càc de moutarde de Dijon

4 càs de sauce soja

1 càs d’huile d’olive

4 blancs de poulet

herbes de Provence

 

Couper les morceaux de poulet en cubes.

Mélanger tous les ingrédients de la marinade, la verser dans un sac congélation, ajouter le poulet, bien malaxer.

Mettre au frais 12 à 24h.

Mettre un peu d’huile d’olive dans une poêle, faire sauter 10 minutes environ, ou mettre sur des brochettes et cuire au barbecue.

source : https://chefcuisto.com

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