750 grammes
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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #poulet et volaille, #recettes legeres, #recettes faciles, #recettes rapides

4 filets de poulet

500 g d’épinards frais

4 portions de roquefort société (allégé)

huile d’olive

sel

 

Mettre un peu d’huile d’olive dans une sauteuse et dorer les blancs de poulet sur les deux faces. Réserver.

Laver et égoutter les épinards.

Mettre les épinards dans une sauteuse, poser les filets de poulet, saler et recouvrir du reste des épinards.

Couvrir et cuire 20 minutes à feu moyen.

Poser une potion de fromage sur chaque filet de poulet avant de servir.

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