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Publié le
par
Shukar Cooking
oignon
3 carottes
3 courgettes
4 œufs
200g de fêta allégée
10 cl de lait
2 càs d'huile d'olive
20 g de maïzena
5 olives vertes
sel, poivre du moulin
Chauffer le four à 200°
Beurrer et fariner quatre ramequins.
Couper les carottes et les courgettes en petits bâtonnets et émincer l’oignon.
Dans une poêle mettre quelques sprays d’huile d’olive et faire blondir les oignons. Ajoute les autres légumes et laisser cuire jusqu’à qu’ils deviennent tendre, 15 minutes environ. Ajouter les olives coupées en petits morceaux et réserver.
Dans un saladier battre les œufs en omelette, ajouter le lait et la fêta écrasée et 1càs de maïzena, saler.
Poser les légumes dans le fond du ramequin et verser la préparation dessus.
Cuire 30 minutes.
Démouler et servir.
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