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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #poulet et volaille, #recettes legeres
Filets de poulet enragés au miel

pour 4 :

4 filets de poulet

2 càs de vinaigre de miel

1 càs de vinaigre balsamique d’italiamore

½ càc + ½ càc cumin 1 pincée de gingembre et coriandre en poudre

4 càc de miel

1 gousse d’ail

Dans un sac congélation ou une assiette creuse mélanger le vinaigre, les épices, le miel, et l’ail haché. Y mettre les filets et les malaxer avec la marinade. Mettre au frais 30 minutes minimum et retournant les filets de temps en temps.

Faire chauffer une poêle antiadhésive avec quelques sprays d’huile d’olive et faite cuire les filets de sur chaque faces il faut que cela soit caramélisé.

source:http://delicesdhelene.over-blog.com/

vinaigre balsamique http://www.italiamore.fr/

vinaigre balsamique http://www.italiamore.fr/

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C
hummm ça a l'air trop bon, tu es à l'honneur sur mon blog bises
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