750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #oeufs, #recettes legeres, #recettes faciles, #recettes rapides

3 feuilles pâte filo

huile d'olive

1 oignon

150 g de champignons de paris

3 œufs

150ml lait écrémé

thym

sel

50 g emmental râpé

 

Chauffer le four à 200°C.

Poser une feuille de cuisson sur un moule à tarte y mettre quelques sprays d’huile d’olive.

Répartir les trois feuilles de pâte filo les unes sur les autres en mettant un peu de sprays d'huile d'olive entre chaque feuille.

Émincer les oignons et couper les champignons en lamelles.

Mettre un peu d’huile dans une poêle et faire blondir l’oignon puis ajouter les champignons et cuire 10 minutes environ. Laisser un peu refroidir.

Battre les œufs en omelette, puis ajouter le lait, battre de nouveau, ajouter les champignons et le thym. Bien mélanger.

Verser sur les pâtes filo et parsemer de fromage râpé.

Cuire 25-30 minutes

source : https://cmx.weightwatchers.f

Commenter cet article

Articles récents

Hébergé par Overblog