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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #oeufs, #recettes vegetariennes, #recettes faciles, #Cristel

6 à 8  œufs

2 càs de crème épaisse

200 g de feta

20 tomates cerise

1 petit oignon rouge

125 g de pousses d’épinards

1 courgette moyenne

10 olives kalamata

2 brins d'origan frais

sel

1 càs  d'huile

 

Chauffer le four à 220°C.

Mettre un peu d’huile d’olive dans une poêle pouvant aller au four.

Émincer finement l’oignon et le mettre à blondir dans la poêle.

Ajouter la courgette coupée en petits dés, les tomates coupées en deux, les pousses d’épinard, les olives dénoyautées et coupées en rondelles et l’origan. Saler.

Bien mélanger et laisser cuire 5 minutes.

Battre les œufs dans un saladier, incorporer le lait et 150 g de feta émiettée et verser dans la poêle, mélanger et mettre au four pour 15 à 20 minutes de cuisson.

Parsemer le reste de la feta et quelques brin d’origan frais avant de servir.

adapté d’une recette de : https://www.aberdeenskitchen.com

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