750 grammes
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Shukar Cooking

Shukar Cooking

J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.

Publié le par Shukar Cooking
Publié dans : #boeuf, #recettes legeres, #boulettes
Boulettes de bœuf au société© allégé

Pour 4 :

350 g de bœuf haché

2 portions de société allégé

1 petite boite de concentré de tomates

-1 càs de soja

Chauffer le four à 180°

Mettre tous les ingrédients dans un mixer et mixer rapidement quelques secondes
Former entre les mains des boulettes de la taille d'une balle de golf et les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson

Enfourner à 180° C pendant pour 15 minutes en surveillant.

source:http://pique.assiette.over-blog.comhttp

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